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9个全身燃脂动作练完瘦3斤

2019-11-09 17:26:25 | 来源: 游戏杂谈

已开始穿裙子咯~

好多姑娘都留言

说急切需要快速瘦三斤!!!

9个全身燃脂动作练完瘦3斤

因此呐

今天郑老师就来给你们推荐一套动作

让你快速瘦!瘦!瘦!

9个全身燃脂动作练完瘦3斤

箭步蹲蜘蛛俯卧撑深蹲抬腿平板支持抬腿冲拳抬腿反向箭步蹲深蹲踢腿骨盆旋转跪式俯卧撑抬腿

每组30个,循环3组。

逐日必做可燃烧全身脂肪!!

好身材必有好心情,走起!

Step1

9个全身燃脂动作练完瘦3斤

Step2

Step3

Step4

Step5

Step6

Step7

Step8

Step9

想要了解更多轻松瘦身小技能,

请添加郑多燕瘦身助理微信号

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